jak długo

Ładnie jest Siła powinna rosnąć jeszcze długo, przynajmniej ja tak miałem po KA, teścik jaki sam planuje w przyszłości na masówke. Jak dla mnie to takie połączenie w obecnych czasach to najbardziej efektywny cyklon bo KA mnie zaskoczył bardzo pozytywnie a co najważniejsze- działa Powodzenia!!!

Zresetowanie metabolizmu odnośnie hormonów tarczycy wymaga minimum tygodnia, te mniejsze ładowania(nawet 2-3 dni) mogą niewiele dać jak już powstanie problem, dlatego nie można zbyt długo się redukować, te przerwy mogą okazać się decydujące. Wiadomo, że ilość kalorii jest najważniejsza, więc mam nadzieję, że autorka posta się nie głodzi? Zmieniony [...]

jak masz grudki zamiast proszku to kreatyna jest do wyrzucenia, ale miesiąc to nie jest znowu tak długo.

[...] bólu mięśni po treningach, a nic takiego nie nastąpiło nawet w bardzo małym odsetku wręcz przeciwnie, gorzej spałem... Więc jeśli nie znasz sytuacji to nie pisz takich głupot ok ? Jestem człowiekiem który niczego nie pisze bez przyczyny i staram się zawsze oceniać wszystko jak najbardziej OBIEKTYWNIE, więc daruj sobie takie teksty Pozdrawiam

[...] dłużej po treningu... Na minus średnio przyjemne odbijanie się zielskiem ( chyba po test-a-boost), dziwne spojrzenia żony kiedy łykam piguły i podejrzany zachwyt syna jak widzi te kolorki kapsuł. Genralnie ciekaw jestem dalszych efektów. Mam pytanie do tych co się znają na uploadzie filmików. Może ktoś pomóc wrzucić filmik z 3megowego [...]

[...] który jest ostatnio w Niemczech ostro krytykowany. Współczuje mu pan? P.J.: Niemcy chyba za szybko skreślają swój zespół. Mają solidnych piłkarzy, dobrą drużynę, która jak zwykle do turnieju mistrzowskiego będzie odpowiednio przygotowana. Ja w każdym razie z ich porażki z Włochami nie wyciągam wielkich wniosków. Na pewno presja jest tam [...]

Co to znaczy cykl? Najlepiej brać tak długo jak odczuwa się jego działanie.

jesli faktycznie długo smarowaliscie regularnie te miejsca kremami (a nie spirytusem bo jak masz sucha to na co Ci tam jeszcze spirytus???) i nic wam to nie dało to przeszłabym sie do dermatologa

Co do diety to nie jakaś wyliczoną co do kalorii, ale ograniczylem sobie co nieco i jem lzej i duzo duzo mniej. z rana najczesciej w misce mieszam dzem niskoslodzony z bialym serem (0 %) na obiad filety z kurczaka, ryz w roznej postaci kolacji staram sie nie jesc a jak jem to czarny chleb z salata, ogorkiem, pomidorem, kielkami odpowiedzi co brac [...]

Jodan masz rację ale każdy chyba rozumie, że inicjatywa powinna wyjść ze społeczności a nie od państwa :) a co do tego, że politycy kradną ... nawet jeśłi kradną tak jak mówisz (a kradną i kazdy o tym wie) to jest to znikoma ilość kasy w skali budżetu (do 1 %) ... nawet jeśłi by nie kradli to i tak by na t owszystk onie starczyło w kraju, który ma [...]

chudzio dlugo byles na low carb? jak jest ze sprawnoscia umyslowa? ja na wysokich weglach jestem ospaly i zamulony, tak sobie myslalem o low carbach...

[...] lekarze pisza ze warto ograniczyc tluszcze przy niedoczynnosci bo one spowalniaja wchlanianie jodu ktory jest niezbedny w leczeniu tarczycy, Dotad nie zdawalam sobie sprawe jak dieta jest wazna przy tej "chorobie", bylam dosyc dlugo na niskoweglowodanowej i bylam zaskoczona ze efekty sa tak marne i faktycznie metabolizm mi zwolnil mimo [...]

[...] wiosenny) potrafią człowieka szybko "rozebrać". Drugą uwagą była możliwosc kontuzji-raz, że ciemno i mozna sie wywalic, dwa-po treningu miesnie przechodzą(jak ktos napisal wyzej) w tryb odpoczynku-jesli znow kaze sie im pracowac-to mozna cos naderwac. Jednak podstawowa kwestia jest taka-kolega chce biegac dla poprawy kondycji. [...]

Karson. Jak najbardziej TAK. Tribullus polecam właśnie do uregulowania swojej gospodarki hormonalnej i pobudzenia własnego testosteronu. Z własnego doświadczenia wiem że stosowany "Poprawnie" w odpowiednich dawkach jest w stanie pomoc i pobudzić włąsny testosteron.. na oznaki tego "pobudzenia" nie trzeba dlugo czekać :P

hyhy jeszcze dlugo bede pamietal dwoch kolesi ktorzy przyszli do klubu w ktorym trenowalem jeden diler dragow, na oko 165cm wzrostu i maxymalnie 55-60 kilo wagi, drugi jakis jego pomagier - podobne proporcje ale ciut wyzszy po tygodniu, jak juz sie przyzwyczaili do klubowej atmosfery - cpun chodzil bez koszulki i napinal sie przed lustrami, a [...]

ale cos w tym roku dlugo to trwa(ło). Dopiero w kwietniu sa eliminacje, a ktoregos roku we Wrocławiu w kwietniu juz normalnie startowali. Przynajmniej moze sie cieplo zrobi do tego czasu wobec tego jak bedą juz wyniki to rozumiem ze ktos je tu zamieści z góry dzięki

[...] sie czegos dowiedziec to nniech pytaj sie smiało bo w dobie takich znawcow i ktorzy sie wiecznie tylko madrzyc potrafia to sie mu odechce nie długo szarpac z nimi słownie i jako ze to ja poprosiłem go zeby sie tu wypowiadał jest mi teraz glupio tym co tu sie dzieje..tym bardziej biorac pod uwage jak startujacylubia sobie liczyc za porady a zeby [...]

nawet powinienes wziasc kreatyne, po to by zmniejszyc spadki, ale jak bedziesz czekał z doblokiem długo to niestety wszystko przepadnie, takze sprezaj sie chłopie

BPL-G - masz juz taki cykl jak napisalem za soba albo znasz kogos kto ma czy byl zadowolony z efektow? apokalipsa z tego co czytalem twierdzil ze taki sposob dawkowania sprawia ze cykl szybciej sie rozkreca i efekty kreatyny sa odczuwalne dluzej bo sa zastosowane 2 formy kreatyny i skladaja sie z 2 faz co myslisz o tym aby zamiast malej puszki Cp [...]

Zdaje sobie sprawę co do białka, natomiast kaloryczność - przecież i tak mam malutki deficyt, więc planowałam uciąć tylko tłuszcze. Co do treningu wrzucę go jakoś w tygodniu, będzie wyglądał mniej więcej tak jak dziś czyli: czas ok. 90min z cardio. 3-4max/tyg. za każdym razem całe ciało. aeroby 40 min jako rozgrzewka, po 3 serie na każdą partię [...]